Wat het woord betekent, hoe je het ter sprake brengt en wat Sensoa en Rutgers aanraden voor de anale kant ervan.
Pegging is anale seks waarbij de ene partner de andere penetreert met een strap-on, een dildo die je met een harnas voorbindt. In de klassieke omschrijving penetreert een vrouw een man, maar het woord wordt breder gebruikt. Hoe je een strap-on kiest, staat in een aparte gids. Deze gids gaat over de rest: erover praten, afspraken maken, je voorbereiden en de anale veiligheid.
De Nederlandse Wikipedia omschrijft pegging als een seksuele handeling waarbij de ene partner de anus van de andere penetreert met een voorbinddildo, een vastgebonden dildo of vibrator. Rutgers spreekt van peggen. Hoe je harnas en dildo kiest, lees je in de gids over strap-ons.
Pegging kan een machtsspel zijn, maar dat hoeft niet. De Engelse Wikipedia noemt het een gangbare kink binnen BDSM; de onderzoekers DJ Williams en Lynnette Coto zien het ook als een praktijk op zich. Ook wat de ontvanger lichamelijk voelt, verschilt. Wie een penis en een prostaat heeft, komt volgens Sensoa makkelijker klaar bij anale seks, maar dat geldt zeker niet voor alle mannen. Meer over die plek lees je bij prostaatstimulators.
Die vraag speelde al toen het woord ontstond: lezers van columnist Dan Savage vroegen zich af of pegging vraagtekens zou zetten bij hun geaardheid, schrijft de Nederlandse Wikipedia. Sensoa is duidelijk: anale seks heeft niets met je seksuele geaardheid te maken, het is een persoonlijke voorkeur. Billen, perineum en anus zijn bij iedereen erogene zones.
Britse onderzoekers deden een kwalitatieve studie bij dertig heteroseksuele mannen die aan een universiteit in het Verenigd Koninkrijk studeerden. Waar anaal genot in de twintigste eeuw alleen aan homomannen of aan mannen die niet aan de genderverwachtingen voldeden werd toegeschreven, praatten zij er open over. Sommigen hadden zelf al anale stimulatie ontvangen, en ze zagen er geen schande in. Wel kan gebrek aan kennis over anale seks het plezier in de weg zitten, merkten de onderzoekers.
Een wens als deze uitspreken kan spannend zijn. Sensoa geeft drie tips om over seks te praten: zorg voor een sfeer van respect en vertrouwen, kies woorden waar je je goed bij voelt, en praat vanuit jezelf, met 'ik' in plaats van 'jij'. Een bericht mag ook: soms durf je dan net iets meer te vertellen. Ziet je partner het absoluut niet zitten, dring dan niet aan.
In een kleine studie met vijftien mensen uit de Verenigde Staten en Canada voor wie pegging een vast onderdeel van hun seksleven is, vertelden bijna alle deelnemers dat ze zich bij hun mooiste ervaringen dichter bij hun partner voelden. Omdat er een stigma op pegging rust, kunnen open communicatie en de bereidheid om je kwetsbaar op te stellen extra belangrijk zijn, schrijven de onderzoekers.
Spreek vooraf af wat jullie willen proberen, wat niet, en hoe de ontvangende partner laat weten dat het moet stoppen. Toestemming moet volgens Sensoa onder meer vrijwillig zijn, en iedereen mag op elk moment van gedachten veranderen of stoppen. Wie zo onder invloed van alcohol of drugs is dat hij niets meer kan beslissen, kan geen toestemming geven. Maken jullie er een machtsspel van, spreek dan zoals bij BDSM een stopsignaal af dat niets met seks te maken heeft, raadt Sensoa aan. Lukt het niet, doe dan iets anders dat jullie opwindt, schrijft Rutgers. Meer daarover in grenzen aangeven en machtsverhoudingen in bed.
Ga kort voor de seks naar het toilet, neem een douche en leg glijmiddel, condooms en een handdoek klaar, raadt Sensoa aan. Niet eten heeft geen zin: het duurt 24 tot 48 uur voor voedsel in het toilet terechtkomt. Laat pikant of vet eten wel staan en stel het uit als je diarree of verstopping hebt. Een anale douche is niet nodig, maar kan je een schoner gevoel geven; spoel dan voorzichtig en niet te vaak. Helemaal uitsluiten kun je het niet: wie regelmatig anale seks heeft, kan wel eens in contact komen met ontlasting, aldus Sensoa.
Let op
Anale seks mag geen pijn doen, schrijft Sensoa, en daarom bouw je langzaam op. Van de twee sluitspieren in de anus kun je de buitenste zelf ontspannen. De binnenste reageert ook op spanning en angst en trekt in het begin samen, ook als je je op je gemak voelt. De ontvanger kan vooraf zelf oefenen met een vinger of een speeltje. Kies dan een anaal speeltje met een verbrede voet, zodat het niet in de anus verdwijnt, en zoek dringend medische hulp als een speeltje er na een uur nog in zit of als je uit je anus bloedt. Hoe je daarmee oefent, lees je bij anale speeltjes.
De anus maakt zelf geen vocht aan, dus glijmiddel is nodig; Rutgers raadt glijmiddel op waterbasis aan. Gebruik er veel van, in en op de anus en op de dildo, schrijft Sensoa. Doseer het wel goed: doordat het zo goed glijdt, zou je te snel of te hevig kunnen penetreren. Een zachte dildo is in het begin makkelijker dan een harde. Wie penetreert, volgt de aanwijzingen van de ontvanger en trekt bij pijn terug of stopt met bewegen. Na 4 tot 5 centimeter, voorbij de sluitspieren, gaat het makkelijker. Doet het daarna nog pijn, dan botst de dildo tegen de darmwand: probeer een andere hoek of een ander standje. Stop meteen bij pijn of bloed, en zet een trillende strap-on niet te hoog, want krachtig trillende voorwerpen vindt Sensoa niet geschikt voor de anus.
Trek een condoom over de dildo en gebruik veel glijmiddel, schrijft Rutgers. Glijmiddel op waterbasis kan volgens Sensoa met alle condooms, glijmiddel op oliebasis niet, omdat olie het condoom kan beschadigen. Sensoa raadt bij anale seks ook aan om het condoom om de 15 minuten te vervangen, om scheuren te vermijden. Ga je daarna naar de vagina, neem dan een nieuw condoom: Thuisarts raadt af om met hetzelfde condoom eerst in de anus en dan in de vagina te gaan. Delen jullie de dildo, gebruik dan volgens Thuisarts elke keer dat hij van de een naar de ander gaat een nieuw condoom, en maak hem na gebruik goed schoon. Zie ook glijmiddel en condooms.
Neem na afloop tijd voor elkaar. Psychotherapeut Jordan Dixon merkt op dat sommige mannen zich na pegging schamen, zo staat in de Engelse Wikipedia: een schaamte die gevormd is door een negatieve kijk op seks en door genderverwachtingen; die kijk en die verwachtingen duiken weer op zodra de piek van oxytocine en dopamine voorbij is. Praat er dan over. Na een BDSM-spel raadt Sensoa nazorg aan: een overgangsfase om bij te komen en samen te ontspannen, en daarna de sessie samen bespreken. De gids over aftercare gaat daar verder op in.
Erovibes · No-Parts
€ 46,90
Naar ErovibesLamor · VIVE by Shots
€ 78,25
Naar LamorErovibes · Ouch!
€ 32,90
Naar ErovibesLamor · VIVE by Shots
€ 78,25
Naar LamorPartnerlinks: koop je via deze links, dan krijgt MeerGraag een vergoeding van de shop. Prijs, voorraad en levering zie je bij de shop. Zo verdient MeerGraag geld
