Glijmiddel is een gladde vloeistof die wrijving vermindert, zodat seks, masturbatie of speeltjes comfortabeler en vaak ook lekkerder aanvoelen. Gebruik je condooms, kies dan een glijmiddel op water- of siliconenbasis, want olie en vet maken condooms kapot. Bij siliconen speeltjes kies je waterbasis, en heb je een gevoelige huid, let dan op geurstoffen, smaakstoffen, conserveringsmiddelen en glycerine.
Waarvoor gebruik je glijmiddel?
Glijmiddel maakt seks makkelijker en kan het gevoel verbeteren, schrijft Sensoa. Volgens Rutgers vergroot het de gevoeligheid van vagina en penis, en ervaren veel mensen het gladde gevoel zelf al als opwindend. Met een condoom zorgt glijmiddel er bovendien voor dat het condoom minder snel scheurt.
Bij vaginale seks is glijmiddel doorgaans niet nodig: bij opwinding maakt de vagina zelf vocht aan. Bij vaginale droogheid, bijvoorbeeld door de overgang of als bijwerking van medicijnen, kan glijmiddel wel helpen. Volgens de Hulpmiddelenwijzer kan glijmiddel masturberen makkelijker en prettiger maken als je wat moeilijker een erectie krijgt of last hebt van een droge vagina. Bij anale seks heb je het altijd nodig, omdat de anus geen natuurlijk glijmiddel aanmaakt. Ook bij seksspeeltjes, bij masturbatie (alleen of samen) of bij een massage van lichaam tegen lichaam kan wat glijmiddel prettig zijn.
Glijmiddel vervangt geen opwinding. Rutgers raadt aan glijmiddel alleen te gebruiken als het voor jullie allebei het plezier verhoogt, en het niet te gebruiken om gemeenschap te hebben terwijl iemand nog niet opgewonden genoeg is. Gemeenschap terwijl je als vrouw nog niet opgewonden en vochtig bent, kan volgens Rutgers pijnlijk zijn. Volgens de Hulpmiddelenwijzer van Vilans maakt intiem zijn zonder in de stemming te zijn seks op termijn steeds pijnlijker en minder leuk. Neem dus eerst ruim de tijd om (elkaar) in de stemming te brengen. Lukt het dan nog niet, dan is vrijen zonder penetratie volgens Rutgers uiteraard ook een optie.