Libido is een ander woord voor seksueel verlangen: de mate waarin iemand behoefte heeft aan seks. Hoeveel zin je hebt, verschilt sterk per persoon en per periode en hangt vaak samen met stress, drukte, je relatie, je gezondheid en medicijnen. Minder zin is pas een probleem als je er zelf last van hebt, en dan kun je erover praten met je huisarts.
Wat betekent libido?
Het woord libido komt uit het Latijn en betekent begeerte. In de seksuologie verwijst het naar de mate waarin iemand behoefte heeft aan seksualiteit; andere woorden ervoor zijn geslachtsdrift en seksueel verlangen. In de psychoanalyse kreeg het een bredere betekenis: Freud bedoelde er de drijfveren mee die met seksualiteit verbonden zijn, Jung een algemene levensenergie.
In het dagelijks leven gebruiken we libido vooral als ander woord voor zin in seks. Thuisarts omschrijft zin in seks als iets willen doen met je seksuele opwinding, en merkt op dat het gevoel van opwinding meestal eerst komt.
Sensoa plaatst daar een kanttekening bij. Wie libido ziet als een spontane seksuele drang, denkt al snel dat zin plots ontstaat, dat je er geen controle over hebt, of dat je lichaam een vaste hoeveelheid zin bevat. Zo werkt het volgens Sensoa niet: zin ontstaat uit een samenspel van prikkels, en je kunt zin ook zelf doen ontstaan. Je blijft bovendien altijd zelf verantwoordelijk voor wat je met je behoefte aan seks doet.